Значение витамина Д для организма, диагностика и прием под наблюдением врача в Анапе
Витамин Д – дирижер важнейших процессов в организме человека, который необходимо поддерживать в норме. При недостатке нарушается усвоение кальция, ослабевает иммунитет, разрушаются нейроны головного мозга. Избыток приводит к серьезным заболеваниям. В группе риска находятся люди всех возрастных категорий – от младенцев до пожилых. Контроль помогает выявить нехватку или избыток вещества. В Анапе сдать анализы и получить назначение по приему витамина D можно в медицинском центре «НеоМед».
Виды витамина Д, их значение и источники поступления
Для организма наиболее важны две формы витамина Д – Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол):
- Д2 поступает с некоторой пищей растительного происхождения (грибы, кукурузное масло, водоросли), но сложно усваивается, особенно на фоне проблем с кишечником.
- Д3 вырабатывается в коже под влиянием солнечных лучей, а также поступает с некоторыми продуктами животного происхождения (печень трески, рыба, молоко).
Дефицит эргокальциферола и холекальциферола у детей приводит к нарушению формирования костей и зубов, при авитаминозе – к рахиту.
У детей и взрослых при хронической нехватке витамина D повышается риск переломов, ослабевает иммунная защита, что делает человека уязвимым к различным заболеваниям, включая ОРВИ, грипп, ковид, и осложняет их протекание. Снижается мышечный тонус, ухудшается память и способность быстро соображать, появляется нервозность, ведущая к депрессии. Возможно нарушение работы почек, дисфункция желудочно-кишечного тракта.
Считается, что нормализация витамина Д в организме снижает риск аутоиммунных и онкологических заболеваний, остеопороза и переломов, развития сахарного диабета, инсультов и инфарктов.
Почему современному человеку не хватает солнца и продуктов
Даже в южных регионах, включая солнечную Анапу и другие города Краснодарского края, большинство людей страдают гиповитаминозом витамина Д. Солнечные лучи не только полезны, но и вредны, поэтому от их воздействия защищаются одеждой, зонтами, солнцезащитными кремами, что правильно. Все это спасает от онкологии и ожогов, но мешает выработке Д3. Также с возрастом снижается способность синтезировать этот витамин под действием солнечных лучей.
Питание большинства людей невозможно организовать так, чтобы ежедневно получать с пищей необходимую дозу. Вряд ли кто-то сможет следить за своим рационом, чтобы ежедневно включать в него рекомендуемые продукты с точностью до грамма.
Частые дефициты витамина Д у детей и взрослых возникают на фоне хронических заболеваний и нарушения работы ЖКТ, которые препятствуют усвоению вещества в организме, и тогда ни правильные продукты, ни солнечные ванны не дают результата.
Доступность контроля и важность лечения
Недостаток витамина Д легко определяется лабораторно – достаточно сдать кровь. Он обязателен при подозрении на остеомаляцию и остеопороз у взрослых и для своевременной диагностики рахита у детей. Анализ рекомендован всем людям, особенно с хроническими заболеваниями и симптомами дефицита.
Результат показывает текущее состояние, на основании чего врач может назначить дополнительное обследование других органов и систем, чтобы оценить их степень повреждения от гиповитаминоза. Например, обследование двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ.
Единых норм и рекомендаций по приему витамина Д не существует. Каждое назначение индивидуально. Дозировка зависит от уровня в крови, возраста, образа жизни, сопутствующих заболеваний, индивидуальной степени всасываемости D3 в кишечнике. Прием назначает эндокринолог только после обследования.
Нельзя принимать эргокальциферол и холекальциферол для профилактики, не сдавая анализы. Нельзя увеличивать дозу, назначенную врачом, или длительно принимать витамины в рекомендованной ранее дозе, не контролируя уровень регулярными анализами.
Избыток ведет к переизбытку кальция, его накапливанию в виде атеросклеротических отложений в сосудах, концентрации в мышцах, образованию камней в почках. О повышенном уровне D3 могут сигнализировать запоры, учащенное сердцебиение, ухудшение зрения. Передозировка повреждает клеточные мембраны, нарушает обмен веществ и работу печени.
Чтобы сдать анализ на витамин Д в Анапе и получить быстрый результат, обратитесь в клинику «НеоМед». Опытный эндокринолог назначит наиболее подходящий препарат и будет наблюдать вас, регулируя его прием. А если врач заметит, что организм уже пострадал от гиповитаминоза, порекомендует дополнительные обследования.
